Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kosttillskott

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2008-09-20, 15:07   #1
Black Star Abyss
Banned User
 
Reg.datum: Mar 2008
Ort: Örebro
Inlägg: 1 966
Är detta bra kosttillskott eller slösar jag pengar?

Har läst lite på olika sidor om kosttillskott och funderar på att utöver gainer, multivitamin samt kreatin som jag tar idag, också utöka till:

L-Glutamin och ZMA. Är det en bra idé eller är det bortkastade pengar?
Black Star Abyss är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-09-20, 15:11   #2
Heniin
Registered User
 
Heniins avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Halmstad
Inlägg: 2 004
L-glutamin är bortkastade pengar japp.
__________________
Henkes resa mot AF
Heniin är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-09-20, 15:12   #3
Troikha
Registered User
 
Troikhas avatar
 
Reg.datum: Jan 2008
Ort: Skåne
Inlägg: 1 008
Citat:
Ursprungligen postat av SH86 Visa inlägg
Har läst lite på olika sidor om kosttillskott och funderar på att utöver gainer, multivitamin samt kreatin som jag tar idag, också utöka till:
L-Glutamin och ZMA. Är det en bra idé eller är det bortkastade pengar?
Jag trivs verkligen med ZMA, kan dock inte helt säkert säga att det är den som ger resultatet, men kan förklara lite: Har haft uppehåll under sommaren, och den 7 augusti börja jag träna hårt igen, den 14 augusti körde jag igång på Mass Fuel, vitaminer, mineraler och ZMA Fuel. Och jag har gått upp 3,3kg från 7/8 till 17/9. Men jag kommer helt klart fortsätta med ZMA, trots priset.
Troikha är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-09-20, 15:23   #4
Handcuff
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2006
Inlägg: 3 547
Citat:
Ursprungligen postat av Troikha Visa inlägg
Jag trivs verkligen med ZMA, kan dock inte helt säkert säga att det är den som ger resultatet, men kan förklara lite: Har haft uppehåll under sommaren, och den 7 augusti börja jag träna hårt igen, den 14 augusti körde jag igång på Mass Fuel, vitaminer, mineraler och ZMA Fuel. Och jag har gått upp 3,3kg från 7/8 till 17/9. Men jag kommer helt klart fortsätta med ZMA, trots priset.
Nej ZMA har inte et skit att göra med din viktuppgång. Verkligen inte.
Handcuff är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-09-20, 16:16   #5
Troikha
Registered User
 
Troikhas avatar
 
Reg.datum: Jan 2008
Ort: Skåne
Inlägg: 1 008
Citat:
Ursprungligen postat av Handcuff Visa inlägg
Nej ZMA har inte et skit att göra med din viktuppgång. Verkligen inte.
Det påstår jag inte - de 3,3kg står helt Mass Fuel, effektiv träning och i övrigt näringsrik kost för, men i viktökningen har ju självklart även styrkan ökat, och jag tycker att den gjort det snabbare sedan jag började med ZMA Fuel, t.ex. 5kg ökning i bänkpress på 6 veckor.
Troikha är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-09-20, 16:38   #6
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 416
Pengarna i sjön.

http://www.jissn.com/content/1/2/12

http://www.kolozzeum.com/forum/showp...65&postcount=3
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-09-20, 16:47   #7
Black Star Abyss
Banned User
 
Reg.datum: Mar 2008
Ort: Örebro
Inlägg: 1 966
Där ser man. Jag håller mig till gainer, multivitamin och kreatin då. För de märker jag skillnad av.
Black Star Abyss är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-09-21, 01:44   #8
Handcuff
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2006
Inlägg: 3 547
Citat:
Ursprungligen postat av SH86 Visa inlägg
Där ser man. Jag håller mig till gainer, multivitamin och kreatin då. För de märker jag skillnad av.
På vilket sätt märker du denna skillnad Och jämfört med vad?

Tycker att du som är så ofantligt smart (som du sa i en annan tråd...) borde vara mer kritisk till dina upplevelser....
Handcuff är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-09-21, 12:06   #9
Black Star Abyss
Banned User
 
Reg.datum: Mar 2008
Ort: Örebro
Inlägg: 1 966
Citat:
På vilket sätt märker du denna skillnad Och jämfört med vad?

Tycker att du som är så ofantligt smart (som du sa i en annan tråd...) borde vara mer kritisk till dina upplevelser....
Öhh, var kom det där ifrån? Jag blir inte sjuk helt enkelt, och jag får inte lika illasinnad träningsvärk. Det är tillräckligt med skäl för mig för att fortsätta ta dessa tillskott.
Black Star Abyss är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-09-21, 13:29   #10
Handcuff
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2006
Inlägg: 3 547
Citat:
Ursprungligen postat av SH86 Visa inlägg
Öhh, var kom det där ifrån? Jag blir inte sjuk helt enkelt, och jag får inte lika illasinnad träningsvärk. Det är tillräckligt med skäl för mig för att fortsätta ta dessa tillskott.
Onödigt dumt kommenterat av mig faktiskt. Blev bara lite upprörd då det så ofta fantiseras ihop orealistiska och ofta omöjliga effekter av kosttillskott.

Sen kanske dina upplevda effekter inte var särskilt orealistiska
Handcuff är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-09-21, 14:18   #11
Fredrik_S
Registered User
 
Fredrik_Ss avatar
 
Reg.datum: Nov 2005
Inlägg: 6 723
Citat:
Ursprungligen postat av SH86 Visa inlägg
Öhh, var kom det där ifrån? Jag blir inte sjuk helt enkelt, och jag får inte lika illasinnad träningsvärk. Det är tillräckligt med skäl för mig för att fortsätta ta dessa tillskott.

Fast det beror nog inte heller på dina tillskott. Att du inte blivit sjuk beror troligast på att du lyckats undvika att bli smittad av någon. Och mindre träningsverk beror på att du kommit igång med träning och att den helt enkelt blir mycket mindre efter ett par veckor/månader med samma övningar.
Men lite extra protein och energi får du iaf av gainern och extra styrka av kreatinet. Så jag skulle fortsatt med dem ändå.
__________________
Instagram fredriksoderberg
Fredrik_S är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-09-22, 13:49   #12
Black Star Abyss
Banned User
 
Reg.datum: Mar 2008
Ort: Örebro
Inlägg: 1 966
Citat:
Fast det beror nog inte heller på dina tillskott. Att du inte blivit sjuk beror troligast på att du lyckats undvika att bli smittad av någon. Och mindre träningsverk beror på att du kommit igång med träning och att den helt enkelt blir mycket mindre efter ett par veckor/månader med samma övningar.
Men lite extra protein och energi får du iaf av gainern och extra styrka av kreatinet. Så jag skulle fortsatt med dem ändå.
Träninsverken kan du ha rätt i men multivitaminen är verkligen nödvändig om jag inte ska bli sjuk. Tro mig, jag blir småkrasslig direkt om jag slutar ta det. Har visat sig flera gånger.
Black Star Abyss är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-09-22, 16:44   #13
WHITEFOLKS
Registered User
 
WHITEFOLKSs avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Inlägg: 4 745
Du måste ha en väldigt intressant sammansatt kost ifall du lyckas åka på vitaminbrist direkt ifall du slutar ta ditt vitamintillskott.
WHITEFOLKS är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 05:25.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)