Färdig med min första deff! :)

[Conny]

Hej!

Jag la upp en tråd förut efter 2 månader här:
http://www.kolozzeum.com/forum/showt...er+in+i+deffen

Träningsmässigt framöver kommer det blir lite mer motion och mindre gym pga semester och att mitt gym har fått översvämning

Tänkte bara jag skulle visa resultat för dem som kommenterade Jag är jättenöjd dock längtar jag tills efter semestern då man kan börja pressa igen! Jag skulle även vilja tacka Guldgrävarn (hittade inte länken nu någon får gärna fylla i) och hans journal som motiverade mig till att dra igång en deff Och även dem som kommenterade i min förra tråd riktigt bra motivation. Och mitt sommarlöfte är att börja kommentera lite mer när jag kommer hem från solen Tack så hjärtligt och hoppas alla får en bra semester!

Mvh Conny

[Rååbin]

Klara förändringar ! Mycket bra , nu skall du vara nöjd med vad du presterat

[Mega_man1000]

bra grattis till den lyckade deffen

[Fredspipan]

Var du tjock naturligt innan du börja deffa eller hade du bulkat?

[Tabbe]

Ursprungligen postat av Fredspipan

Var du tjock naturligt innan du börja deffa eller hade du bulkat?

jag skulle inte kalla hans första bilder tjock.

bra deffat!

[Conny]

Ursprungligen postat av Fredspipan

Var du tjock naturligt innan du börja deffa eller hade du bulkat?

Nä jag gick up iallafall 6-7 kg i 6-7 månader och käkade som en häst Så onatruligt tjock? :P Däremot har jag legat på 93kg helt otränad en gång i tiden sen jag gick jag ner ren bantning till 70 typ men det var ett antal år sedan.

[La_Fricka]

Bra jobbat =) Lyckad deff !

[Pejij]

Härlig nedgång! Men passar inte denna tråd bättre in under medlemsbilder?

[JockeKillen]

härlig deff + att magen verkar blivit passande friserad :P

[adis]

Riktigt bra jobbat, vad vägde du och vad väger du nu?