Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kosttillskott

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2012-04-11, 14:19   #1
joa
Registered User
 
joas avatar
 
Reg.datum: Jan 2004
Ort: 3 mil söder om Gävle
Inlägg: 392
"Kemisk" koffein minskar insulinkänsligheten?

Finns det något stöd i detta förutom denna studie och är studien ens relevant?
Studier som bevisar motsatsen?

"När man intar koffein i sin rena form, dvs kemiskt framställd i form av koffeintabletter eller som en ingrediens i läsk är de negativa effekterna av koffein påtagliga. Koffeintabletter kommer att öka insulinutsöndringen och minska insulinkänsligheten. En studie visade att 200 mg koffein i form av tabletter taget två gånger dagligen under en vecka gav en minskad insulinkänslighet med upp till 35 %. De negativa effekterna kvarstod i minst en vecka och detta gör att du som äter koffeintabletter regelbundet måste tänka till. De säljs receptfritt på apoteket och används t ex av yrkeschaufförer, tränande personer och nattarbetare. Kanske är kaffe och te betydligt bättre alternativ för både hälsan och formen? Även de som är colaberoende, vilket är en mycket stor grupp framför allt bland yngre personer men även bland vuxna. Både light-cola och vanlig cola innehåller syntetiskt framställt koffein, vilket gör att effekten går att jämställa med koffeintabletter. Kanske är det inte enbart sockret som gör läsk till bland det mest fettbildande man kan inta? Dessutom verkar det inte som om det är någon skillnad på läsk med socker eller sötningsmedel när det gäller risken att bli fet eller att få diabetes. Det är något överraskande rön, men kanske är koffeinet den gemensamma nämnaren som bidrar till den försämrade hälsan?"
MacKenzie T, Comi R, Sluss P, Keisari R, Manwar S, Kim J, Larson R, Baron JA. Metabolic and hormonal effects of caffeine: randomized, double-blind, placebo-controlled crossover trial. Metabolism. 2007 Dec;56(12):1694-8
__________________
Everytime you masturbate, God kills a kitten
joa är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-04-11, 19:14   #2
exevision
Registered User
 
exevisions avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 825
Jo, insulinkänsligheten sjunker. Men samtidigt så förbättras glykogeninlagringen och även risken för diabetes typ 2 minskar. Att insulinkänsligheten var nedsatt i en vecka lät långt tycker jag, någon annan som vet mer om det?
exevision är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-04-11, 19:20   #3
Eddie Vedder
Registered User
 
Eddie Vedders avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 33 687
Citat:
Ursprungligen postat av exevision Visa inlägg
även risken för diabetes typ 2 minskar.
Av koffein?
Eddie Vedder är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-04-11, 19:24   #4
Beelz
Registered User
 
Beelzs avatar
 
Reg.datum: Nov 2010
Inlägg: 1 109
Fan jag som käkar en jävla massa syntetiskt koffein... Stämmer det där verkligen?
Beelz är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-04-11, 19:26   #5
exevision
Registered User
 
exevisions avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 825
Citat:
Ursprungligen postat av Eddie Vedder Visa inlägg
Av koffein?
Nä, läste fel. Det var andra saker i kaffe som gör det
exevision är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-04-11, 19:32   #6
stromming
Registered User
 
strommings avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Ort: Lund
Inlägg: 894
Det här vill jag gärna höra mer om. Jag har snarare tänkt att syntetiskt koffein borde vara bättre för mig än kaffe (slipper bruna tänder, dålig andedräkt osv)
__________________
Fisk
stromming är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-04-16, 21:19   #7
joa
Registered User
 
joas avatar
 
Reg.datum: Jan 2004
Ort: 3 mil söder om Gävle
Inlägg: 392
Ingen som har något mer att tillägga om detta?
__________________
Everytime you masturbate, God kills a kitten
joa är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-04-23, 16:54   #8
stromming
Registered User
 
strommings avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Ort: Lund
Inlägg: 894
Måste lägga in en bump. 35% är ju en ganska stor siffra, kanske t.o.m. så stor att nackdelarna väger över fördelarna med att ta ett piller då och då?
__________________
Fisk
stromming är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 23:16.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)