"Kemisk" koffein minskar insulinkänsligheten?
Finns det något stöd i detta förutom denna studie och är studien ens relevant?
Studier som bevisar motsatsen?
"När man intar koffein i sin rena form, dvs kemiskt framställd i form av koffeintabletter eller som en ingrediens i läsk är de negativa effekterna av koffein påtagliga. Koffeintabletter kommer att öka insulinutsöndringen och minska insulinkänsligheten. En studie visade att 200 mg koffein i form av tabletter taget två gånger dagligen under en vecka gav en minskad insulinkänslighet med upp till 35 %. De negativa effekterna kvarstod i minst en vecka och detta gör att du som äter koffeintabletter regelbundet måste tänka till. De säljs receptfritt på apoteket och används t ex av yrkeschaufförer, tränande personer och nattarbetare. Kanske är kaffe och te betydligt bättre alternativ för både hälsan och formen? Även de som är colaberoende, vilket är en mycket stor grupp framför allt bland yngre personer men även bland vuxna. Både light-cola och vanlig cola innehåller syntetiskt framställt koffein, vilket gör att effekten går att jämställa med koffeintabletter. Kanske är det inte enbart sockret som gör läsk till bland det mest fettbildande man kan inta? Dessutom verkar det inte som om det är någon skillnad på läsk med socker eller sötningsmedel när det gäller risken att bli fet eller att få diabetes. Det är något överraskande rön, men kanske är koffeinet den gemensamma nämnaren som bidrar till den försämrade hälsan?"
MacKenzie T, Comi R, Sluss P, Keisari R, Manwar S, Kim J, Larson R, Baron JA. Metabolic and hormonal effects of caffeine: randomized, double-blind, placebo-controlled crossover trial. Metabolism. 2007 Dec;56(12):1694-8
__________________
Everytime you masturbate, God kills a kitten
|