Krasslig vid energiunderskott

[JakeShaft]

Min fråga angår om man ligger på ett energiunderskott 500-800 kCal per dygn och man blir kraslig eller sjuk. Är det då någon vits med att gå på ett energiöverskott under denna period? Kolhydrater gynnar immunförsvaret och minskar infektion men hjälper det även då man redan har insjuknat (med kolhydrater menas antagligen ett energi överskott)?

Alltså gör ett energiöverskott att du tillfrisknar fortare? Eller kan man ligga kvar på sitt energiunderskott utan att det hämmar tillfriskningen.

[Eddie Vedder]

Jag skulle varken välja överskott eller underskott. Försök äta så mycket som din kropp behöver helt enkelt, varken mer eller mindre. Då kommer deffen stanna ett par dagar men inte mer, och sannolikt är det en fördel för tillfrisknandet att inte medvetet äta för lite.