Knälindor i sumomark....

[345.5 i bänk]

Kollade på lite bilder från ryska mästerskapen, såg att flera som drog mycket i sumomark kör med knälindor. Nån som testat detta? är det bra eller bara krångligt

[O.W.]

Ursprungligen postat av 345.5 i bänk

Kollade på lite bilder från ryska mästerskapen, såg att flera som drog mycket i sumomark kör med knälindor. Nån som testat detta? är det bra eller bara krångligt

Ha jag tänkte också på det när jag tittade på bilderna ikväll. Har själv aldrig gjort något försök med det. Men det verkar ju vara vanligt där.

[stahlberg]

Jag tycker det är mer krångel än nytta med knälindor i sumomark (har testat ett flertal ggr, dvs på flera olika personer, men jag tycker inte att det var någon direkt nytta med det).

Det finns förstås många olika stilar, teoretiskt kan man väl tänka sig att det kunde vara någon nytta med det i någon teknik/lyftstil.

[the_PL_man]

i am one of the very few who uses wraps on the sumo deadlift....most people cannot use them correctly while deadliftng so i would not use them....their is a certain kind of wrap and a certain way to wrap them or it will hurt more than benefit you...it is as much for the mind as for actual help while deadlifting...

with a sumo lift there is a 1/2 to 3/4 squat position depending on the individual....there is some small rebound effect......more in a full squat but still some in a sumo.....as i pointed out very few people use wraps in the sumo deadlift....and NEVER once have i advocated it.....I was sumo deadlifting with wraps long before i started my business of selling wraps......in fact as far as i can tell i was one of the first if not the first to do sumo in powerlifting ....1972-73 era....now the sumo of 30 plus years ago has changed a bit and it has become much more refined today.........
and as all powerlifters know...the mindset is important (especially in the deadlift) and it feels mor enatural and gives me the confidence i need.....
now one has to way the added benefits (however small they may be) against the negatives (bar catching on wraps...etc-this is where the proper wraps and wrapping technique come in to avoid this....) and see how the final tally comes out....for me it was wraps....most people do nto feel that way.......Lamar Gant used knee wraps at times in the deadlift...now if wraps were going to be of absolutely no value to anyone in that lift it would be him.....but it helped his psyche and mindset......so it became worth it.....

i hope this answered some of your questions......we all have quirks in our lifting attire and form that seem to make no sense to others...i am sure you can attest to that......but there is a small amount of help that i do get from the rebound effect of the wraps in a sumo lift...

[Ahead Of The Pack]

Jag har kört en del med lindor. Fungerar ok om man som jag har klena ben, då man kan sitta lite djupare i starten utan att det blir för tungt. Det är viktigt att man endast lindar nerifrån och upp och anpassar lindningen så att man inte behöver korsa lindorna och sedan fäster man på baksidan av knäet.
Det är också bra om man får hjälp att linda då man annars lätt får barnpuder på händerna från lindorna.
Ett tips är också att inte linda för hårt då det kan bli lite knöligt att lyfta då.
Men det är bara att pröva och se om det känns bra.

[Nitrometan]

Ursprungligen postat av Ahead Of The Pack

Det är viktigt att man endast lindar nerifrån och upp och anpassar lindningen så att man inte behöver korsa lindorna och sedan fäster man på baksidan av knäet.

Borde det inte vara bättre att linda uppifrån och ner? Då överlappar ju lindorna "åt rätt håll" så att stången inte hakar i kanten på lindan.

Det finns ju en och annan som lyfter med lindor, men hade det varit fantastikt bra så hade ju fler gjort det.

[Ahead Of The Pack]

Ursprungligen postat av Nitrometan

Borde det inte vara bättre att linda uppifrån och ner? Då överlappar ju lindorna "åt rätt håll" så att stången inte hakar i kanten på lindan.
.

Jo, Självklart är det så, Det var så jag menade så att stången glider lättare över lindorna men som vanligt har jag otur när jag tänker

[Larsa_wee]

Men är det helt tillåtet att använda Knälindor i Marklyft på tävlingar ?, har inte riktigt förstått det här. Mvh / Larsa

[Nitrometan]

Ursprungligen postat av Larsa_wee

Men är det helt tillåtet att använda Knälindor i Marklyft på tävlingar ?, har inte riktigt förstått det här. Mvh / Larsa

Ja, det är det.

Dock får inte strumpor och lindor röra vid varandra.

[the_PL_man]

Blir inte detta ett problem i o m att vi är tvingade att använda knästrumpor?

/the_PL_man

Ursprungligen postat av Nitrometan

Ja, det är det.

Dock får inte strumpor och lindor röra vid varandra.

[Nitrometan]

Ursprungligen postat av the_PL_man

Blir inte detta ett problem i o m att vi är tvingade att använda knästrumpor?

/the_PL_man

Det kan det bli.

Man får väl dra/vika ner strumporna en bit.