Min tråd - Gym, löpning, cykel och annat

[Kella]

Då var det dags för mig att starta en tråd för att dela med mig av min träning och förhoppningsvis få lite feedback.
Jag
Född: 1983
Vikt: ~80 kg
Längd: 181 cm
Vad?
Varierar mellan gym, löpning och ibland cykel
Mängd
Tränar 5-6 gånger per vecka
Bakgrund
Höll på med hastighetsåkning på skridsko på elitnivå till 2003 då jag tröttnade och lade av. Nu är träningen mer baserad på att ha kul och göra det jag känner för. Sprang Lidingöloppet förra året för första gången och ska stå på startlinjen i år igen.
Mål
Mitt mål är inte viktbaserat vare sig min egen vikt eller viktena på skivstången är relevant. Jag vill bara ha kul.

[Kella]

Löpning runt Edsviken (~20 km) på 1 hr 33 min, vilket ger ett snitt per km på ungefär 4'40''.

Kändes grymt bra men det var på gränsen till för varmt. Var sommarens första riktigt långa distanspass så jag är nöjd med genomförandet.

Nu ska jag gå ut och sova i skuggan...

[Turbonisse]

Ursprungligen postat av Kella

Mitt mål är inte viktbaserat vare sig min egen vikt eller viktena på skivstången är relevant. Jag vill bara ha kul.

Kul att höra, det råder alldelses för stor vikt/kalorihysteri både här och i media.

Lycka till!