Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kosttillskott

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2008-01-08, 22:48   #1
ooskaar
Registered User
 
Reg.datum: Nov 2007
Inlägg: 12
Ej vätskebindande kreatin?

följande är taget från den klistrade kreatintråden:
Ökade mängder kreatin i musklerna leder alltid till ökad vätskeretention i muskler. Alla produkter som inte påstår sig ge någon vätskeinlagring kan således inte heller höja mängden kreatin i muskulaturen.

alltså vad får man då ut av kreatinet om det inte är vätskebindande? det måste väl vara som att käka kreatin i onödan? tycker inte riktigt att det passar ihop med beskrining till rapid cratine;

Star Nutritions revolutionerande Rapid Creatine innehåller fyra typer av kreatin med mycket hög biotillgänglighet! Rapid Creatine ger omedelbart ökad styrka, muskeltryck, volym och uthållighet! Rapid Creatine behöver ingen uppladdning och binder inte onödigt vatten.

är rapid creatine bara en stor lögn eller?
ooskaar är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-01-08, 22:58   #2
KniveN
Registered Abuser
 
KniveNs avatar
 
Reg.datum: Jul 2002
Ort: Sundsvall
Inlägg: 886
Dom vill kanske sälja, därför skriver dom så?
KniveN är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-01-08, 23:06   #3
ooskaar
Registered User
 
Reg.datum: Nov 2007
Inlägg: 12
ja så långt har jag ju fårstått att det kan vara så. därför jag frågar om någon vet ?
ooskaar är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-01-08, 23:39   #4
Pepz
Uggla
 
Pepzs avatar
 
Reg.datum: Oct 2005
Inlägg: 12 076
allt kreatin binder vätska i muskulaturen - det är så det funkar

det är bara säljargument det andra eller så får man i sig för små doser för att det ska bli någon märkbar vätskeretention
__________________
Don´t gör it
It´s not värt it
Pepz är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-01-09, 00:05   #5
insolation
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2007
Inlägg: 69
Citat:
Ursprungligen postat av ooskaar Visa inlägg
ja så långt har jag ju fårstått att det kan vara så. därför jag frågar om någon vet ?

Citat:
Vilken typ av kreatin är bäst?
Det finns väldigt lite forskning på de andra typerna av kreatin som kre-alkalyn, kreatincitrat, kreatinpuruvat osv. Den forskning som finns har inte visat på någon fördel och det finns inte heller någon anledning att tro att de skulle ge någon fördel. Effekten från kreatin kommer av en ökad mängd kreatin i muskulaturen. Monohydrate mättar musklerna på kreatin och det finns inget som talar för att någon annan typ av kreatin skulle kunna höja den nivån. Särskilt inte då mängden intaget kreatin ofta är mycket mindre om man följer rekommenderad dos på de andra typerna. Ökade mängder kreatin i musklerna leder alltid till ökad vätskeretention i muskler. Alla produkter som inte påstår sig ge någon vätskeinlagring kan således inte heller höja mängden kreatin i muskulaturen.
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=105194
insolation är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 11:48.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)