 |
2025-10-04, 19:37
|
#121 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2013
Ort: West side
Inlägg: 1 261
|
Ätit som en gris hela dagen igår och idag. Sovit hela dagen idag. Nu ligger jag mest och känner mig mätt och tjock. Hoppas verkligen jag är på bättre humör och får till lite träning i morgon.
__________________
|
|
|
|
igår, 17:14
|
#122 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2013
Ort: West side
Inlägg: 1 261
|
5/10 söndag
Marklyft med bälte 230x2 Långa mark utan bälte 190x2 190x2 190x2 190x2 190x2 Böj med paus utan bälte 130x3 130x3 130x3 130x3 130x3 130x3 130x3 130x3 130x3 130x3 Chins ((Kv+20)x5 Dips (Kv+5)x15 (Kv+5)x15 Maghjul 5 set Tåhäv 5 set Bandet 200 minuter
__________________
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 08:23.
