 |
2025-07-19, 16:55
|
#991 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2014
Ort: Helsingborg
Inlägg: 1 088
|
6km fartpass i värmen, nära döden
|
|
|
|
2025-07-21, 20:50
|
#992 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2014
Ort: Helsingborg
Inlägg: 1 088
|
6km intervaller
|
|
|
|
|
2025-07-22, 20:37
|
#993 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2014
Ort: Helsingborg
Inlägg: 1 088
|
3km intervaller
|
|
|
|
|
2025-08-09, 18:26
|
#994 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2014
Ort: Helsingborg
Inlägg: 1 088
|
Det var dumt att träna innan jag var helt frisk
Knäböj 10x20 5x40 5x60 5x80 5x85 5x90 5x95 5x100 Chins x4 x4 x4 x4 x4 x4 |
|
|
|
|
2025-08-10, 18:16
|
#995 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2014
Ort: Helsingborg
Inlägg: 1 088
|
Bänkpress
10x20 5x40 5x50 5x60 5x65 5x70 5x75 5x80 Chins x4 x4 x4 x4 x4 x4 Triceps pushdown med rep 15x17.5 11x17.5 8x17.5 Bicepsmaskin 8x46 11x39 6x39 |
|
|
|
|
|
2025-08-11, 22:50
|
#996 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2014
Ort: Helsingborg
Inlägg: 1 088
|
27min löpning i pulszon 3
|
|
|
|
|
igår, 10:37
|
#997 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2014
Ort: Helsingborg
Inlägg: 1 088
|
Marklyft
3x70 3x70 3x90 3x100 3x100 3x100 3x100 3x100 Chins x4 x4 x4 x4 x4 x4 |
|
|
|
|
idag, 08:39
|
#998 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2014
Ort: Helsingborg
Inlägg: 1 088
|
Militärpress
10x20 5x25 5x30 5x35 5x40 5x45 5x47,5 Bänkpress 10x20 5x40 5x50 5x60 5x65 3x70 3x75 3x80 Chins x4 x4 x4 x4 x4 x4 |
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 19:43.
