Citat:
|
Ursprungligen postat av Sverker
Insulinkänsligheten är större vid kaloriunderskott och sämre vid kaloriöverskott.
Alltså är det viktigare vid kaloriöverskott att göra allt man kan för att styra energin till musklerna och inte till fettdepåerna. En av de sakerna är att hålla koll på GI.
|
som jag trodde alltså? Pomme och potatismos under deffen och avkyld, kokt potatis under bulk! Jihaaa
Nu kan man ju längta till deffen hädanefter
