|
så du rekomenderar att jag ska sänka fett intaget och öka kolhydraterna?
det jag är orolig över(efter allt man läst)är insulin nivåerna,det är rädslan för dom som har gjort så att man har sänkt på kolhydraterna.
i vanliga fall så käkar jag 30-40 gr kolhydrater(långsamma),leder den mängden till "allvarliga" insulin toppar?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Livet är inte värt att leva om man inte ligger på minst 60 fps konstant.
|
"Stora tänkare har alltid mött kraftig opposition från mediokra tänkare"
Kunskap är en personlig upplevelse. Allt annat är bara information
|