Citat:
|
Ursprungligen postat av mangemani
men nu börjar man bli lite fundersam,nu tycks jag istället gå upp i vikt istället för ner och jag undrar vad det kan bero på....är ju strikt med kosten,BARA långsamma kolhydrater samt nyttigt fett(och tillräckligt med proteiner).
|
Fett ger 9.3 kcal per gram, kolhydrat 4.1.
Större andel av kolhydratenergin används i värmeproduktion.
Fett lagras mycket lättare som kroppsfett än kolhydrat.