Citat:
Originally posted by AndersT
:Undrade bara om du kan förklara hur man gör chins för biceps, jag har inte så bra koll på det....
|
Ja den har väl ett riktigt namn egentligen skulle jag tro.
Det är chins med omvänt grepp, alltså handflatorna mot ansiktet. Greppet ska vara tätt, ungefär axelbredd.
Om jag bara fick köra 2 bicepsövningar skulle det vara skivstångscurl och denna.
En underskattad övning faktiskt.