Alltså, vill man ha lite mer muskler så får man allt äta på lite och inte va rädd för att lägga på sig lite, det är lättare att deffa än att bygga rejäl massa, så är det bara.
Man skall ej krångla till saker, antingen tar man sig i form, eller så bygger man muskler, vilket inte behöver innebära att man "bulkar" usch vilket tragiskt ord
