Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Mass-Tech · 2026-05-11, 20:09

BRÖST
Hantelpress: 20x10 22.5x10 25x10 27.5x10 30x10
Lutande Bänkpress: 30x10 32.5x10,10
superset med
Lutande armhavningar: 10,10,10
Kryssdrag: 10x15 20x15 30x15
VADER
Sittande Vadpress: 60x20 80x20 82.5x15 85x12

+20 min cardio

2026-05-11, 20:09	#5423
Mass-Tech Stötta mig i min kamp mot mitt missbruk av porr och amerikanska muskeltidningar! Reg.datum: Sep 2005 Ort: Skåne Inlägg: 6 901	BRÖST Hantelpress: 20x10 22.5x10 25x10 27.5x10 30x10 Lutande Bänkpress: 30x10 32.5x10,10 superset med Lutande armhavningar: 10,10,10 Kryssdrag: 10x15 20x15 30x15 VADER Sittande Vadpress: 60x20 80x20 82.5x15 85x12 +20 min cardio __________________ Team MassFreaks for LIFE [SIGPIC][/SIGPIC] Min Cost Of Redemption Jamie Eason Tribute Jay Cutlers hemsida Ronnie Colemans hemsida