Ämne: Dadbod 2.0 - Ribcages träningsjournal
Visa ett inlägg
Gammal 2025-10-15, 07:56   #320
Ribcage
Registered User
 
Ribcages avatar
 
Reg.datum: Jan 2017
Inlägg: 1 182
Jag gjorde några treor på 75 i bänken. Sexor på 70. Ok axel i vissa lyft. Avlyftet är nästan värst.

Samma vikt som sist på neutral lats. Öm axel fortfarande.

Sprang 5 km progressivt från 11 till 16 kmh.
Ribcage är inte uppkopplad   Svara med citat