2025-09-30
Crossfit
Diverse övningar som uppvärmning
Snatch
Hangsnatch + balance snatch + OHS
Blev några set upp till 31 kg
Film på eländet:
https://youtu.be/E7pgrqJtRgQ
WOD
En himla massa löpning varvat med snatch
Kommentar:
Jag kämpar på. Tekniska lyft är inte min femma riktigt, men det är kul ändå. Får hoppas jag ser lite progress om ett halvår eller så. Det tråkiga med crossfiten är att man sällan får träna styrka ordentligt, för min dåliga teknik tillåter mig inte att köra tungt. Får köra desto tyngre på gymmet imorgon.