2025-09-26, 22:54
|
|
|
Stötta mig i min kamp mot mitt missbruk av porr och amerikanska muskeltidningar!
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Skåne
Inlägg: 6 820
|
BEN
Knäböj: 95x8 100x8 120x8 140x8 150x8
Benpress: 200x20 250x20 290x20
Benspark: 30x20 40x20 50x15 55x9+dropset
Liggande Lårcurl: 25x12 30x12,11 35x6+dropset
|
|
|