[King Grub]

Samma dos C och E som hämmar muskeltillväxten hos unga ökar den hos äldre, muskelsvaga.

https://journals.lww.com/md-journal/...tation.52.aspx

Vad är för hög träningsvolym?

https://link.springer.com/article/10...21-025-05959-z

Kroppsbyggare gillar tofu och mörk choklad.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40863767/

Bästa tillskotten för onda knän.

https://www.mdpi.com/2072-6643/17/15/2547

Bänkpress är bra för hjärtat.

https://www.mdpi.com/1648-9144/61/8/1469

Massagepistol och foam rolling som en del av uppvärmningen försämrar prestationsförmågan.

https://www.mdpi.com/2075-4663/13/9/282

Bäst protein i stekt fisk.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12191957/

Banta med mango.

https://link.springer.com/article/10...00-025-01690-w

Hantelcurl vs. hantelrodd för stora biceps.

https://link.springer.com/article/10...32-025-01530-7