Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Mass-Tech · 2025-07-14, 18:53

BRÖST
Bänkpress: 75x10 80x10 90x5
Lutande Bänlpress: 62.5x10 70x10 80x3
Hantelpress: 30x10,10 35x10 40x5
Lutande Kabelflyes: 20x12 30x12,12
Dips: 5
VADER
Sittande Vadpress: 60x20 80x15 82.5x10,10

+15 min cardio

2025-07-14, 18:53	#5266
Mass-Tech Stötta mig i min kamp mot mitt missbruk av porr och amerikanska muskeltidningar! Reg.datum: Sep 2005 Ort: Skåne Inlägg: 6 802	BRÖST Bänkpress: 75x10 80x10 90x5 Lutande Bänlpress: 62.5x10 70x10 80x3 Hantelpress: 30x10,10 35x10 40x5 Lutande Kabelflyes: 20x12 30x12,12 Dips: 5 VADER Sittande Vadpress: 60x20 80x15 82.5x10,10 +15 min cardio __________________ Team MassFreaks for LIFE [SIGPIC][/SIGPIC] Min Cost Of Redemption Jamie Eason Tribute Jay Cutlers hemsida Ronnie Colemans hemsida