Citat:
Ursprungligen postat av Anders The Peak
Du hade den precis framför dig - Självklart blir individen starkare över tid och blir tvungen att manipulera med load, repetitioner och volym.
Antar att du klarar av att söka källor på det här påståendet - Det finns så mycket som har tagits fram under de senaste åren som styrker påståendet.
|
Verkar svårt att förstå för dig så ska vara tydlig.
Källa på att variation trumfar progression som du påstod.