Citat:
Ursprungligen postat av Jompi
Ser inte några problem alls med det upplägget. Ska jag göra någon aktivitet med middag där jag vill äta mer fritt har det hänt att jag fastat endel morgonen. Skipppat frukost, lunch på 300 kcal och sen middag. Men som du beskrev är det inte några konstigheter.
Stabil halvmara låter det som!
|
Tack för svar, låter bra. Käkat cirka 1700-1800 nu måndag tisdag och är i princip tillbaka på samma vikt som innan varvet och tillhörande kolhydratladdning, skönt även om man trodde det var mest vätska.
Tack! Ingen extrem tid direkt men jag är riktigt nöjd för att vara första gången jag springer den distansen. Skönt att vara tillbaka på gymmet nu och jobba på beachformen, är sjukt taggad och några dagar med högre energiintag var väldigt bra för moralen.