Lite ben.
Allt är skit men kämpar på
Evening Workout
Monday, 31 March 2025 at 21:02
Highbar Squat
Set 1: 20 kg × 8
Set 2: 40 kg × 6
Set 3: 50 kg × 5
Set 4: 70 kg × 3
Set 5: 80 kg × 3
Set 6: 85 kg × 6 - +2.5kg från förra gången
Set 7: 70 kg × 8
Deadlift (Barbell)
Set 1: 60 kg × 5
Set 2: 80 kg × 3
Set 3: 100 kg × 2
Set 4: 105 kg × 5 - var så klen idag så det fick bli mixat grepp
Romanian Deadlift (Barbell)
Set 1: 60 kg × 10
Ab Wheel
Set 1: 10 reps
Set 2: 10 reps
Pull Up
Set 1: 3 reps - slog huvudet i taket.. kom ihåg varför jag inte kör dessa på detta ställe
Set 2: 5 reps - extra brett grepp för o minska rom o skydda huvudet
Workout Notes: +lite ben och lulllull
https://strong.app.link/6aoqTmF2bSb