Citat:
Ursprungligen postat av skyffelmördarn
Det är ju inte dåligt att du är trött när du kör övningen, då använder du mindre vikt och skaderisken är lägre.
|
Jag ska ju ha energi till övriga delar av underkroppen också så att det blir balans. ^^
Ska iallafall testa hexbaren igen på måndag och se hur det funkar med marklyft med den vikt som jag brukar ha.
En väldig fördel är att jag inte behöver bygga upp med andra vikter eftersom den modell som gymmet har har ju även ett set handtag som är lite högre. Och sedan eftersom jag får en anna tyngdpunkt än med vanlig stång blir ju risken att göa illa ryggen betydligt mindre.
En fördel till inför sommaren är att jag kan ha shorts på marklyftdagen utan att skrapa upp knäna med hex-baren då gymmet kan bli väldigt varmt. ^^