Ämne: Upper/Lower eller PPL med ett avslutande helkroppspass?
Visa ett inlägg
Gammal 2025-03-15, 19:58   #13
skyffelmördarn
Registered User
 
skyffelmördarns avatar
 
Reg.datum: Dec 2019
Inlägg: 1 148
Lyles "Generic Bulking routine" kanske är intressant på ämnet

https://bodyrecomposition.com/traini...ulking_Routine
skyffelmördarn är inte uppkopplad   Svara med citat