|
Lördag = Lätt ryggträning! (SAK)
Pulldowns i maskin 30kg 3x12st
Kabelrodd 40kg 3x12st
Sidolyft m hantlar 7kg 5x8st
cc Facepulls 30kg 3x8st
Lite Stretching för rumpa, höft och lår
Kvällspromenad 30min plus två kortare stadspromenader sent på kvällen då Sundsvall skulle fira sitt 400års jubileum med pompa och ståt.
Senast redigerad av eulalia den 2024-08-31 klockan 23:20.
|