Idag
Bänkpress
100*5
120*3
130*2
140*1
150*1
150*1 Nope
Militärpress sittande
87,5*5
87,5*5
87,5*5
87,5*5
87,5*5
Rullande extensioner JE
22,5*10
22,5*10
22,5*9
Skev, öm, knepig känsla i bengtpressen idag, hade planerat ett gäng 3or på 160 men icke
Citat:
Ursprungligen postat av intepurewhey
|
Hur sköter du dig själv? Inte sett ditt journalande på länge men vill minnas mycket kött hyfsat nyss i medlemsbilder