|
Igår
Marklyft
110*5
150*5
170*3
200*2
Farmers walk
80*20m
100*10m
120*10m
80*30m
Yoke walk
90*40m
140*10+10m
190*10+10m
230*10+10m
280*10m
Däckvält
350*4
350*3
Atlasstenar, 100cm
80*3
100*2
135*1
Hercules hold, debut
1 set
__________________
Journalen
Citat:
Ursprungligen postat av ryss
Om jag ser en snigg tjejen moste jag ge till henne stor knull hehehe :P
|
Citat:
Ursprungligen postat av hibbe
Bara jag bygger muskler o ser kriminell ut är det chill
|
Citat:
Ursprungligen postat av Yes
Bland kycklingar är det lätt att vara tupp.
|
|