|
Idag
Stockpress
60*5
70*2
80*2
65*2->75*2->85*2 87sekunder men fick racka själv
Apollonpress
55*3
55*3
75*1
Circushantel
40*6 h
Farmers walk
80*10m
100*10m
120*10m tungt men inte för greppet, knepigt
Yoke walk
90*20m
190*10m+10m
230*10m
275*10m 24 sek
Atlasstenar
80*2 100cm
100*1 100cm
100*1 120cm
135*1 100cm
135*1 100cm
__________________
Journalen
Citat:
Ursprungligen postat av ryss
Om jag ser en snigg tjejen moste jag ge till henne stor knull hehehe :P
|
Citat:
Ursprungligen postat av hibbe
Bara jag bygger muskler o ser kriminell ut är det chill
|
Citat:
Ursprungligen postat av Yes
Bland kycklingar är det lätt att vara tupp.
|
|