Citat:
Ursprungligen postat av agazza
8 timmar är för mycket, 6 timmar kontinuerligt är för lite
|
Hur kommer du fram till detta? Tittar man på populationsnivå är 8h optimalt men på individnivå kan det skilja mycket.
Jag kan verkligen inte sova mer än 6 - 6 1/2 h hur mycket jag än försöker.