Citat:
Ursprungligen postat av StarkaUlf
Är det löpning som gäller helt, eller blandas det även styrka t.ex? 
Låter som att du har fina områden att röra dig i! Man blir lite avis. |
Det är mestadels konditon i form av promenader, vandringar och någon löptur. Styke är mesta dels armhävningar, pullups och utfall och lite hantlar för axlar å dylikt ingenting seriöst längre.
Jadå finns mycket här nedåt landet.
Motion, Promenad
Sträcka:3.5km
Gick bra idag med. Kände mig rätt lätt på fötterna och vilopulsen är nere på 50-54 under hela dagen med.