Citat:
Ursprungligen postat av MackeJuve
Har en fråga: jag kör lowbar böj och det är knappast bekvämt för handlederna. Det funkar men jag vågar väl inte riktigt lägga stången så lågt som jag egentligen vill för att det gör ont. När jag ska racka stången så är det lite småpanik då handlederna skriker och det enda man vill är att bli av med trycket på dom.
Är detta enbart en vanesak? D.v.s. sättet att komma runt detta är att helt enkelt träna lowbar, utmana handlederna och så blir det gradvis bättre och bättre?
|
handledslindor var det enda som funkade för mig.
Har rätt långa underarmar men ville ändå hålla tätt grepp och då ligger mycket belastning i händerna.
Kan man bredda greppet så blir ju underarmen "kortare" och mer belastning ligger på ryggen.