Citat:
Ursprungligen postat av 40plus
Det borde vara opti att gåsa ner en hel bit kycklingfilé på kvällen.
Alltså inte tugga den utan likt en gås bara svälja hela bröstet. Sedan får det ligga och lösa upp sig långsamt i magen och avge sitt högvärdiga protein långsamt till musklerna hela natten och konstant förse blodomloppet med adekvat mängd protein under minst 12 timmar.
|
Låter glupskt lol.
Har inte Grub skrivit nån gång att man bör tugga maten ordentligt just för opti absorption? Finns visserligen proteinspjälkande enzymer i magtrakterna men osäker på om dessa räcker till.