Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

tht716 · 2022-08-30, 20:02

Frontböj
60 x 2
70 x 1
80 x 1
65 x 5
65 x 5
65 x 5

80 kg kändes väldigt lätt! Finns säkert en tia till i tanken just nu

Benspark
57 x 12
57 x 12
57 x 12

Sittande lårcurls
Två-tre set a 10-12 reps

2022-08-30, 20:02	#1196
tht716 Registered User Reg.datum: Apr 2014 Inlägg: 1 499	Frontböj 60 x 2 70 x 1 80 x 1 65 x 5 65 x 5 65 x 5 80 kg kändes väldigt lätt! Finns säkert en tia till i tanken just nu Benspark 57 x 12 57 x 12 57 x 12 Sittande lårcurls Två-tre set a 10-12 reps __________________ Min träningsjournal