Böj:
120 x 2 (slog i ställningen på andra repetitionen)
130 x 1
Mark:
150 x 1
170 x 1
2 set bulg split squat
2 set enbenta raka mark
3 set benspark
5 set mage
2 set röv
Får vara nöjd med tanke på sjukdom, känns bättre idag.
Slog i ställningen i böjen, så ett tecken på att jag böjer djupare än tidigare iaf.
Mätte nu och fick svart på vitt att min stång i marklyft är 4,5 cm längre ner än med en vanlig eleikostång + viktskivor.....
Gör ganska stor skillnad faktiskt.