Visa ett inlägg
Gammal 2022-04-10, 12:05   #8
Riddle
Ego sum Lord Voldemort
 
Riddles avatar
 
Reg.datum: Jul 2012
Ort: Luleå
Inlägg: 3 117
Ben

Knäböj

132.5 x 8 - Film
140 x 5
140 x 5 - Film
125 x 6

- Kör Styrkelabbets PPL och idag var det jävla tungt i böjen. första passet på dieten där jag kände mig lite svagare än sist, så kanske kommer dra ner 1 RM till nästa pass





Tanken var att jag skulle köra benpress efter, men den sköna benpressen var fan upptagen konstant så orkade inte vänta och la in extra på de andra övningar

8 set Benspark
6 set lårcurl

2.6 km på löpband på 16 minuter
__________________
Journal
Riddle är inte uppkopplad   Svara med citat