|
Pass 13
Böj
5x5x110
Bänk
5x5x80
Tricepspushdown med stång
3x10x30
Hantelflyes
3x10x17
__________________
Citat:
|
Ursprungligen postat av Mary Anne Radmacher
Courage doesn't always roar. Sometimes courage is the quiet voice at the end of the day saying, "I will try again tomorrow."
|
Kom och åk med Ivans böjtåg! Knäböjsfest!
|