Citat:
Ursprungligen postat av 40plus
Jag har en tendens att glömma ta mitt kreatin monohydrat i tid och otid. Och eftersom jag ändå tar andra mediciner varje kväll så skulle jag vilja ta kreatin då också så jag inte glömmer det så ofta.
Men vilken sort skall jag välja? Ja jag vet, monohydrat är bäst och billigast, men finns det något kreatin i tablett/kapsel som bör fungera lika väl som monohydrat utan att kosta skjortan?
|
Lär inte spela någon roll om du glömmer varannan dag. Ta dubbel dos isf och ta när du minns. Inte som att nivåerna sinar direkt när dom är maxade.