|
BÄNKPRESS, 90 s vila
70 kg x 5
110 kg x 2, 2
100 kg x 5, 5, 5
KNÄBÖJ, 120 s vila
nnnnnnnope, för stel
DIPS, 60 s vila
kv x 2
kv x 11, 11, 11, 11, 0 sopslut
======================
Rätt bra. Feels good.
Testade lite knäböj men gav upp snabbt, vänster ben är inget vidare.
|