Citat:
Ursprungligen postat av Iliyas
Börjat köra LCHF igen, glömt bort hur hungern bara försvinner, så nu kör jag LCHF plus fasta.
|
Kör en liknande variant, ketogen omad. Käkar en gång per dag, fastar resten av tiden. Slutet på vecka 5 nu, -10.2 kg hittills. Ingen hunger och orken är fin, gymmar som vanligt.