|
Dagens
Bänk
70x3
75x3
80x3
85x3
90x3
95x3
100x3
Hantelpress
40x5,5,5
34x5,5,5
Chins hammer
20x1
30x0,5
20x2
10x4
5,4,4
Hopp med ansats
Totalt typ 10. Högsta nådde taket på gymarea
Strikt stångrodd supin
60x5,5,5,4
Kabelrodd
60x10,10
50x10,10,10
Ska gå på kreatin- och matkur nu. Väger nu 94-96kg. Går det att komma upp i 104 innan september???? ������������
__________________
Bröthuve
Mål: 100kg stående vändning
Stats: 125kg gasellvändning / 67cm vert. hopp / 191/89
|