Citat:
Ursprungligen postat av Bifftek
Ok tack.
Ni som körde varannandagsfasta, hur gick det då nu ca 10 månader senare?
|
För mig innebar det att jag kunde äta så mycket jag ville utan att bli jättefet. Måste dock säga att resultaten på gymmet i princip stod still och jag blev knappast rippad av det. Jag måste räkna kalorier om jag ska bli rippad, så enkelt är det. Totalt sett har jag gått upp i vikt och i princip inte gjort några framsteg styrkemässigt. Ökade på matintaget på det som tidigare var fastedagar till ca det dubbla för några veckor sen.
Jag kan tänka mig att det i mitt fall skulle vara effektivt att deffa ned mig till en låg vikt/fettprocent och sedan gå över till varannandagsfasta för att hålla mig deffad längre. Det får bli nästa projekt tror jag
