ME Bench
Bänkpress
95 x 3
90 x 6
Axelpress
25
27,x5 x 5
DB scull crushers
17,5
20
Sidolyft en hand
20 x 6
22,5 x 5
Bra pass. Styrkan börjar komma tillbaka. Vore sweet att vara starkare än när jag var 30 lagom till att jag blir 44 i vinter.
Det sjuka är att jag är i bättre form än jag var då, och det är enklare och har mer muskler. Trodde livet gick utför när man blev en gubbe.
