|
Igår
backintervaller 30-40m
5,3
Dagens
Breda chins
9 PB
4
4
Ss dips
15
5
5
5
Bänk paus
70x10,10,10,8
Inte bra pauser. Tungt.
Ss
Arnoldrodd
50x8,8,8,8
Kb swing 64kg
10,10,10
Stångcurl
40x5,5,3
Ss utfall kv
25,25,25
__________________
Bröthuve
Mål: 100kg stående vändning
Stats: 125kg gasellvändning / 67cm vert. hopp / 191/89
|