Citat:
Ursprungligen postat av spoon
Av med tröjan! [emoji16]
Skickat från min JSN-L21 via Tapatalk
|
Citat:
Ursprungligen postat av stridis
What she said!
 |
Haha, seeeenare!
Måste först bli lite mer vältränad.
Lutande hantelpress:
35 kg x 3,3,3,3,3
Bänk:
90 kg x 1,1,1
2 set flyes
8 set mage
Enligt plan men dålig energi. Tydligen är inte glass till middag dagen innan det mest optimala för bra energi på morgonen