Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Filipb · 2021-03-31, 07:00

W3P1

Knäböj med kontrollerad vändning
147,5 x 6, 5, 5, 5

Liggande lårcurls och benspark
45 x 12, 11, 8
95 x 12, 11, 8

Stående vader
100 x 8, 6, 5
-1 rep. Bra utförande dock

Sittande vader
50 x 8, 7, 7

2021-03-31, 07:00	#6322
Filipb Registered User Reg.datum: Aug 2010 Ort: Eskilstuna Inlägg: 8 516	W3P1 Knäböj med kontrollerad vändning 147,5 x 6, 5, 5, 5 Liggande lårcurls och benspark 45 x 12, 11, 8 95 x 12, 11, 8 Stående vader 100 x 8, 6, 5 -1 rep. Bra utförande dock Sittande vader 50 x 8, 7, 7 __________________ Journal Instagram