Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

eulalia · 2021-02-05, 01:00

Onsdag = Stretching av höft, rumpa och lår!

Torsdag = Bänkpress!

Bänkpress med stopp 40kg 5st, 50kg 5st, 60kg 5st, 70kg 5st, 80kg 5st, 87kg 3x1st, 82kg 3x5st
Bänkpress med stopp FU 60kg 3x10st

2021-02-05, 01:00	#1969
eulalia Registered User Reg.datum: Jan 2011 Inlägg: 2 834	Onsdag = Stretching av höft, rumpa och lår! Torsdag = Bänkpress! Bänkpress med stopp 40kg 5st, 50kg 5st, 60kg 5st, 70kg 5st, 80kg 5st, 87kg 3x1st, 82kg 3x5st Bänkpress med stopp FU 60kg 3x10st __________________ http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=190532