Citat:
Ursprungligen postat av slinkan
Jag försöker bygga muskler men inte lägga på mig allt för mycket fett så försöker ligga på ca 500 kcal överskott om dagen.
Säg jag vill få i mig 4000 kcal om dagen men när dagen närmar sig sitt slut så har jag bara fått i mig 3000 kcal.
Det ENDA som finns hemma att äta är skit alltså bullar/glass/godis.
Och jag kan inte gå och handlar eller nåt så svara inte nåt sånt.. 
Ska jag då äta skit för att nå mitt kcal-mål eller hellre hamna på underskott de dagarna? |
Äter du bara glass, bullar och godis?