[ikonane]

Pass C
Latsdrag
67*10*3 / 87*6 / 40*16
Rodd
38,5*8*3
Lutande hantelpress
28*10 / 34*8*2
Skivstångsrodd
40*10 / 60*10 / 70*10*3
Biceps rak
40*10*2 / 40*8
Triceps Biceps
Pumpa ut Biceps
8*20*2