Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg - "Sportdryck" vid längre träningspass (1,5h+)

OnMyWay · 2020-10-16, 09:19

Okej, så det handlar egentligen "bara" om kolhydrater? Elektrolyter, sodium etc. är inget viktigt?

Har redan en påse malto, kanske värt att blanda eget då? Tips på blandning? Bara köra vatten o malto eller slänga i lite ECAA/BCAA?

2020-10-16, 09:19	#6
OnMyWay Registered User Reg.datum: May 2011 Ort: Uppsala Inlägg: 529	Okej, så det handlar egentligen "bara" om kolhydrater? Elektrolyter, sodium etc. är inget viktigt? Har redan en påse malto, kanske värt att blanda eget då? Tips på blandning? Bara köra vatten o malto eller slänga i lite ECAA/BCAA?